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        宝宝辅食添加原则
        发布者:admin  来源:  发布时间:2014-03-28

                通常情况下,6个月龄时应逐步添加辅助食品,但因婴儿个体差异,开始添加辅食并没有一个严格时间规定。一般有下列情形时可以开始添加辅食。①婴儿体重增长已达到出生时的2倍。②婴儿在吃完约250mL奶后不到4小时又饿了。③婴儿可以坐起来了。④婴儿在24小时内能吃完1000mL或以上的奶。⑤婴儿月龄达6个月。

        婴儿辅助食品添加顺序和方法

        月龄

        添加的辅食品种

        餐数

        进食技能

        主餐          

        辅餐

        6~7

        粉糊、麦粉糊、烂粥等淀粉类;蛋黄、无刺鱼泥、动物血、肝泥、大豆蛋白粉、豆腐花嫩豆腐、全脂牛奶等高蛋白食品;菜汁、果汁、叶菜泥、水果泥;鱼肝油

        6次奶

        1~2次

        用小勺喂;

        训练吞咽功能

        7~9

        稠粥、烂饭、饼干、面条、面包、馒头等;无刺鱼、全蛋、肝泥、动物血、碎肉末、较大婴儿奶粉或全脂牛奶、黄豆制品;蔬菜泥、水果泥;鱼肝油

        4次奶

        1~2餐饭;

        1次水果

        学用杯和碗;

        训练咀嚼功能

        续表

        月龄

        添加的辅食品种

        餐数

        进食技能

        主餐          

        辅餐

        10~12

        稠粥、烂饭、饼干、面条、面包、馒头等;无刺鱼、全蛋、肝、动物血、碎肉末、较大婴儿奶粉或全脂牛奶、黄豆制品、碎菜;鱼肝油

        2~3餐饭

        2~3次奶;

        1次水果

        抓食;

        自己用勺

        开始与成人共同进餐

        添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度,遵照循序渐进的原则进行。

        1)由单纯到混合  1种辅食应经过5~7天的适应期,再添加另一种食物,适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类,因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受,如出现消化不良应暂停该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。

        2)由稀到稠  即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽。

        3)量由少到多,质地由细到粗  开始的食物量可能仅1勺,逐渐增多,使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽;当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。

        4)不能强迫进食  当婴儿不愿意吃某种食品时,可以改变方式。例如,可以在婴儿口渴的时候给新的饮料,在饥饿的时候给新的食品等。

        5)天气炎热和婴儿患病时,应暂缓添加新品种。

        6)因人而异,单独制作  婴儿的辅食要单独制作,应少用盐或不用盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做,不要喂剩下的食物。